Disfruta de un día de playa con Don Beltrán

Disfruta de un día de playa con Don Beltrán

Con la llegada de las vacaciones de verano y del calor, nos apetece refrescarnos pasando las vacaciones en algún lugar costero.

¿Te apetece disfrutar de unos días en la playa? La idea es disfrutar de un día agradable en familia refrescándose en la playa con un bañador, toalla y crema.

¿Quieres disfrutar de este plan, pero con algo diferente? ¡Con Don Beltrán puedes!

Disfruta de un día en familia con un bocadillo de jamón ibérico con tomate y aceite en la playa.

Ingredientes (4 personas):

4 barras de pan

4 tomates

40 ml de aceite de oliva virgen extra

Elaboración:

1. Escoger la barra de pan que más guste al comensal. Se recomienda que sea un pan crujiente. Con un cuchillo de sierra, cortar el pan en forma de libro.

2. Cortar los tomates por la mitad y restregar el tomate sobre el pan, para que este se impregne bien.

3. Aliñar cada pan con 10 ml de aceite de oliva virgen extra.

4. Preparar las lonchas de jamón.

5. Incorporar el jamón ibérico en el bocadillo.

6. Cerrar el bocadillo y disfrutarlo

El tomate es un antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a regular la presión arterial.

El aceite de oliva virgen extra ayuda a regular el colesterol y a controlar la presión arterial.

¡Disfruta de la explosión de la mezcla de sus sabores en la playa!

19 thoughts on “Disfruta de un día de playa con Don Beltrán

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    Мы исходим из того, что в российских регионах не хватает независимой журналистики,
    и в нацреспубликах ситуация особенно тревожна.
    “Ирĕклĕ Сăмах” рассказывает без цензуры о политике в Чувашии и в России.

    Мы разделяем ценности федерализма, и нам
    интересно прошлое, настоящее и будущее чувашского национального движения.
    Национальное для нас – это не что-то замкнутое в себе, а потому национальные движения
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